Что такое МАК (Метафорические ассоциативные карты):
Метафорические ассоциативные карты — это особая колода с изображением людей, сцен, предметов или пейзажей, вызывающих свободные ассоциации.
Они помогают выразить то, что трудно описать словами: эмоции, воспоминания, внутренние состояния. Работа с картами не требует анализа — достаточно отклика и образа.
Метод неинвазивный и бережный, может быть использован для пожилых людей.
Кому особенно показан метод:
-
при тревожности, эмоциональной неустойчивости, апатии
-
при первых признаках когнитивной дисфункции, нарушениях сна
-
при утрате, одиночестве, замкнутости
-
при трудностях в общении с близкими или персоналом
-
при сниженной мотивации к общению и затруднённой вербализации
Почему МАК эффективны в пожилом возрасте:
-
не требуют активного мышления и анализа
-
помогают выражать чувства через образы и ассоциации
-
снижают тревогу и уровень внутреннего напряжения
-
создают ощущение безопасности и принятия
- подходят при легкой когнитивной дисфункции
Как проходят занятия?
Индивидуально
В спокойной обстановке, в формате доверительного диалога
Продолжительность
около 50 минут
Курс
состоит из 10-15 встреч, в зависимости от состояния клиента
Стоимость
одного занятия - 6000 рублей
КАК ЗАПИСАТЬСЯ?
В будни 08:00 - 18:00 по телефону
+7 (966) 034-43-76
Клиентский менеджер
Пожилой возраст сопровождается сложными психологическими вызовами: утрата друзей и близкого окружения, выход на пенсию, одиночество, обострение хронических заболеваний. Эти изменения могут провоцировать тревожность, депрессивные состояния, потерю смысла жизни.
Многие пожилые люди считают свои переживания «естественными» для возраста. Однако именно в этот период эмоциональная поддержка и мягкая психотерапия становятся особенно важными для сохранения качества жизни и душевного равновесия.
Что такое МАК (метафорические ассоциативные карты)
Метафорические ассоциативные карты — это уникальный психологический инструмент, представляющий собой набор карточек с изображениями, абстрактными образами или словами. Они действуют как проективная техника, позволяющая заглянуть в бессознательное человека.
В отличие от вербальных методов психотерапии, МАК работают через визуальные образы, которые служат катализатором для выражения скрытых переживаний, страхов, надежд и внутренних конфликтов.
Карты не несут готовых значений — их смысл рождается в момент взаимодействия, отражая актуальное состояние человека. Это делает их безопасным и экологичным инструментом для работы с глубокими эмоциональными процессами.
Как проходит занятие: работа с картами, ассоциациями и образом
Сеанс терапии с использованием метафорических карт напоминает доверительную беседу в комфортной и спокойной атмосфере. Психолог предлагает клиенту выбрать карты, которые резонируют с его текущим эмоциональным состоянием или темой, требующей проработки.
Процесс начинается с описания образов — что человек видит на карте, какие чувства и воспоминания возникают. Через метафоры и ассоциации постепенно выстраивается история, отражающая внутренний мир клиента.
Психолог мягко направляет процесс, помогая обнаружить ресурсы, переосмыслить травмирующие переживания и найти новые перспективы. Работа с образами позволяет обойти психологические защиты и снизить сопротивление терапии. Для пожилых людей, которые часто скептически относятся к традиционной психотерапии это важно.
В каких случаях метод эффективен: тревожность, потеря, когнитивные нарушения
МАК эффективен при работе с проблемами, характерными для пожилого возраста. При тревожных расстройствах он помогает визуализировать страхи и найти внутренние ресурсы для совладания с ними.
В ситуации утраты карты становятся инструментом для выражения горя и постепенного принятия потери. При возрастной депрессии метод позволяет обнаружить скрытые источники радости и смыслов.
Для пожилых с легкими когнитивными нарушениями или начальными стадиями деменции работа с образами служит способом активизации эмоциональной памяти, поддержания когнитивных функций и улучшения коммуникации.
Почему МАК щадящий и доступный для пожилых
Метафорические карты идеально адаптированы для работы с пожилой аудиторией благодаря нескольким ключевым особенностям. Метод не требует специальной подготовки или развитых вербальных навыков — работа происходит через простые и понятные визуальные образы.
Терапия помогает тем, кому сложно формулировать мысли и чувства словами. Процесс напоминает игру, создается легкая и безопасная атмосфера, снижается тревога и напряжение. Щадящий характер метода позволяет постепенно, без стресса подходить к болезненным темам — карты действуют как буфер, смягчая интенсивность переживаний.
Для людей с возрастными изменениями моторики возможно адаптивное использование — карты большего формата, помощь в выборе и размещении. Естественный и интуитивно понятный процесс работы делает метод доступным даже для тех, кто ранее никогда не обращался к психотерапии для пожилых люде.
Индивидуальные занятия с к.м.н. Львом Борисовичем Харитоновым
Кандидат медицинских наук Лев Борисович Харитонов специализируется на работе с пожилыми людьми с использованием метафорических карт. Его подход сочетает научную строгость с глубоким человеческим отношением и пониманием пожилого возраста.
Каждый сеанс строится с учетом индивидуальных потребностей, физического состояния и когнитивных возможностей клиента. Лев Борисович создает безопасное пространство, где пожилые люди могут без страха и стеснения исследовать свои переживания. Записаться на консультацию — это возможность получить профессиональную поддержку от специалиста с многолетним опытом работы в геронтологии и психотерапии.
Примеры пользы: снижение тревожности, повышение уверенности, эмоциональное облегчение
Регулярные занятия с метафорическими картами дают ощутимые результаты уже после нескольких сеансов. Многие пожилые люди отмечают значительное снижение тревожности, улучшение сна, уменьшение психосоматических проявлений.
Метод помогает обрести эмоциональное облегчение после утраты — через выражение эмоций и постепенное принятие произошедшего. У клиентов повышается уверенность в себе, появляется способность находить внутренние ресурсы.
Работа с картами часто приводит к возрождению забытых увлечений и талантов, появлению новых интересов. Улучшаются семейные отношения — пожилые люди учатся лучше выражать свои чувства и потребности. Для многих этот метод становится мостом к новому восприятию себя и своего места в жизни, помогает найти радость в каждом дне.
МАК как современный инструмент психологической поддержки
Метафорические ассоциативные карты — это современный, эффективный и при этом бережный инструмент психологической работы с пожилыми людьми. Они предлагают способ работы с глубокими переживаниями через образы и метафоры, минуя сопротивление и защитные механизмы.
Метод доказал свою эффективность для лечения тревожности и депрессии, переживания утраты и когнитивных нарушений. Для старшего поколения МАК становятся не просто терапевтическим инструментом, а мостом к самопознанию, новым формам коммуникации с близкими.
Они доказывают, что возраст не является препятствием для внутреннего роста и обретения гармонии. В руках опытного специалиста метафорические карты становятся ключом к сохранению ментального здоровья и качества жизни в пожилом возрасте.
